20240409每日功课第60天

❤自我关怀【今天我爱自己的微光行动】

1.早上拥抱女儿，传递温暖与爱。拥抱班里一个小姑娘，希望她能感受到在学校的一点儿温暖，给心灵一点点慰藉。

2.诵读道德经第二十七章“故善人者，不善人之师。”

3.做八段锦练习。

❤利他奉献【今天我的奉献仁爱行动】

今天得知一位同学的父母分开了，心里说不出的一种滋味儿。明明知道他们分开其实对彼此都好，对孩子也挺好的，家终于不再硝烟弥漫了，大家都解脱了，可是，那种莫名的感伤还是抑制不住地汩汩往外冒。成年人的错误却需要幼小的孩子来买单，不得不说，家长的成长太重要了，那是给予孩子最大的福报。

祝愿这位同学可以好好地照顾自己，也祝愿ta的父母经历这个过程可以快速成长起来，如果将来有一天能够再复合那就最好了。

❤觉察内省【今天我的觉察、内省、改过、责善】

每个孩子来到这个世界都是为了追求归属感和价值感。如果孩子在安全依恋期，与父母建立了稳固的安全依恋关系，那么ta在将来的日子里，尤其是结婚以后，无论与另一半产生多大的矛盾，都不会轻易放弃一段婚姻。在婚姻中，如果夫妻一方总想在另一方身上索取安全感，那么，ta跟谁过日子都是一样的结果——达不到。但是，如果一个人有足够的安全感，ta绝不会把安全感建立在别人身上，一则是我因为ta不需要，二则是因为ta知道 只有自己才能给自己足够的安全感。ta还懂得如何爱自己，如何经营婚姻和家庭关系，如何跟自己和谐相处。即使另一半不能满足ta地某些需求，也不会轻易放弃自己的婚姻，这叫真正的成熟。

尤其是对于一个女人来讲，如果婚姻出现了问题，原因肯定不是一个人的，但是女人所占的比重还是蛮大的。分开后，首先要做的就是努力成长自己，等有一天自己成长得足够优秀了，内核足够稳定了，也就不会跟他人索取安全感了，更不会对另一半有太多的期待了。因为，ta会发现，跟谁都是一样的活法，一样的结果，关键还是要看自己的人生智慧。如果自己的认知始终处于较低的水平，那么，将来无论跟谁结婚，最终的结果几乎都是分开。

从某种意义上来说，分开也是一件好事，夫妻双方都可以借此机会好好冷静一下，也借此机会磨砺一下自己，从这样的挫折中尝到分离的滋味，进而懂得珍惜，懂得感恩，懂得生活不易，且行且珍惜……

试想十年前的自己，也有跟先生过不下去的念头，幸亏有女儿，是她给了我责任和担当的勇气，是她给了我人生第二次成长的机会，经过快十年的时间来成长自己，真的有一种每盘重生之感呢！

人生没有白走的路，无论是平坦还是曲折的，只要我们从中获得了经验和成长，就是值得的。