看见别人的好，也要发现自己的光。别爱太满，别睡太晚，走错了路要学会拐弯。不知足的人，足也不足，知足的人，不足也足。幸福不是拥有的多，而是想要的少，所以才会幸福，幸福就是一种感觉。学习可以提升认知，感知更多的幸福。

做人不能高高在上，看轻任何人。青春期不可怕，可怕的是父母的不学习不改变，不会选择合适的时机沟通。任何事情的出现，都是有原因的，行有不得 反求诸己。

亲子关系好，陪读效果更好。反之，放手让孩子跟着有经验的老师、优秀的班集体能更好的成长。作为父母不能接受孩子休学，说明家长还没有做到完全接纳孩子。接纳、引导帮助孩子解决问题。幽默的语言，和善而坚定的态度是最佳亲子相处方式。

柔弱胜刚强，遇到问题先觉察自己的情绪。

感悟:欲望是有为，知足是无为。有为是强扭的瓜，不甜。无为是瓜熟蒂落，自然成熟的才甜。知足之所以常乐，因为无为本身就是一种乐；欲望之所以痛苦，是因为有本身就是一种苦。欲望是万恶之源，每个人都要把‘知足’作为人生的一堂必修课！