今天继续健康养生，跟着赵老师学习黄帝内经老祖宗的智慧。今天是我践行的第七天。我还有很多地方没有真正的做到标准，按照老师指示和要求没有达标，比方说早睡早起，这两天睡得又晚了一点（10点多），但是早起还是做得到。伸懒腰也没有做到，但是我做到细嚼慢咽，吃水喝饭。感谢赵老师，感谢同修的老师们和家人们。

我感觉自己身体轻盈很多，我们读书直播间的家人们也说我更有气质了，哈哈，又被“夸”了！我把赵老师的直播发到家人群里，姐姐侄女和我同学，都加入了健康跟随行动……

今天我们几个又相聚在我妈妈家，薛老师黄老师晓霞妹妹米兰还有晓娟，大家都很开心，很快乐，同时我们也一起收听赵老师的视频回放课程。因为我知道场域是很重要的，所以在这个场域里边，我们大家慢慢的同频共振，让磁场发挥真正的作用。也带动老妈参与，给她自己感受的机会。

而修行的路真的是很远很艰难，但是只要我们大家同心同德，共同前行，就一定能够共创美好，既修得好身心，又为国家和社会节省粮食。看到群里面大家的打卡，特别的感动，听了大家的分享，就特别的激动。我们坚定的跟着赵老师前行，相信只要坚持，我们一定会越来越好，感谢老师，感谢大家。