好好学习，做合格的父母

开车都需要考驾照，可以做父母却没有门槛。这几年大环境都在强调家庭教育的重要性。学校也多次推荐写亲子日记，可是我太愁了，从小一写作文就头痛，没有硬性指标，真的是很难坚持。

也感谢学校，一直没有放弃我们，为了我们的孩子们，多次号召鼓励家长写亲子日记。

今天学习了两个新词“习得性无助”和“非焦虑临在”。

通过小狗狗的触电实验，我理解到的是，孩子在多次努力无果，无助的情况下就会放弃，也就是躺平。

这个时候家长要做的是给孩子安全感（陪伴关心），重塑孩子的内在自信（多夸夸），让孩子感受到“非焦虑临在”，说人话就是，我在身边，孩子也很舒服，也不会感到紧张，担心我唠叨、指责她。

今天给汐汐喂饭的时候，听着课，感觉好像她不能专心吃饭，明天要改正，感受当下，把当下的事情做好，不要焦虑。