2024.4.18星期四晴

我每天自带闹钟地早起，写完武校的碎思感悟给孩子们做早餐。

吃了两天饺子了，估计着老大又该吃够了。我想了想，准备着手做鸡蛋饼，打好蛋液，准备好火腿肠和鸡蛋。但是当鸡蛋饼出锅时，才发现没有孩子最喜欢的番茄酱了。于是，我便自作主张的研究了其他酱料。

第一次做新的尝试，可能蒜蓉酱放的有点多。卖相很好，可是没有得到果果的称赞，心里挺失落，外表很生气。我辛辛苦苦做的早餐，你却挑三拣四，更别提表扬了。果果说太咸了，我强压着怒火，给他换成别的，希望冲淡一点儿。最后，果果吃了一点儿饼干和咸鸡蛋饼，就去上学了。

果果上学之后，我尝过新研发的鸡蛋饼确实不那么美味。唉！还责怪孩子不懂事、挑毛病。果真承认是自己的错误，太难受了。这后悔极了。然后我就不断的反思自己，能量点有点儿低。完全可以语气温和，站在孩子的角度去思考。奈何自己的小自尊心太脆弱了，反而容易伤害到孩子。

下午，彻底总结反思后的自己，明显能量提升。觉察，学习提升，改变自己的认知，不仅自己心情愉悦，而且孩子们也放松快乐。