2024年4月19日星期五晴

今天早上不到五点就起床了，因为想到公园里去跑上几圈，锻炼一下身体。去年从四月份开始跑到11月份，一共坚持了七个月，感觉对身体免疫力有所改善。冬天天气太冷了，加上本身有过敏性鼻炎就没早起锻炼。今年想继续坚持锻炼，希望自己有一个好的身体，只有自己身体好了，才能更好的照顾家人和孩子！这是前几天经过了一番激烈的思想斗争，左思右想的一个星期了，才下的决心。因为时间有限，早晨起来洗洗衣服，收拾一下卫生，或者是自己洗漱，还得做饭，感觉每天的时间都很紧张，所以拖着拖着就到了现在。其实时间也是挤出来的，今天是坚持的第二天了。我不到五点10分到了岔道口公园，天气已经亮一些了，有几位年龄大的大叔大姨比我来的还早。

一走进公园，长廊上的紫藤花开的正靓丽，香气扑鼻而来，让人沉醉其中。想拍几张照片，但是现在光线还有点暗，待会儿回走的时候光线好了再拍吧。

我是习惯先走一小圈，让身体的筋骨得以慢慢的适应，然后再跑个三四公里，由于四五个月没有跑步了，刚开始身体不太适应，所以我选择了慢慢的适应，先跑两公里多，慢慢的循序渐进的来。刚开始这两天有点腿疼，一般过个四五天之后就好了，适应了就不疼了，再把运动量慢慢的提上去。跑完两公里多，然后我又慢走了一小圈。然后我又来到了长廊的紫藤花旁边，从几个角度给她拍了几张照片，由于时间有点紧张了，还得回家打扫卫生，做饭，逗留了几分钟之后，就恋恋不舍的往家走了！都说一日之计在于晨，果然早上心情好，一天的心情都会好！