2024年4月20日 星期六 晴

昨晚因让小宝提前认字这事，我跟他爸有不同的见解，发生了争执，导致孩他爸为发泄情绪把家里地板全部拖了一遍。两小孩看事不好都在认真的学习，生怕惹火烧身。

今早，我跟两个孩子提及此事，首先问他们:“你们知道昨晚爸爸那么认真拖地是为什么吗？”

大宝回答:“爸爸在发泄情绪？”。

我说:“对，发泄情绪的方式有很多种，可以在白纸上乱涂乱画，可以跑步、跳绳等做运动，可以读书平复心情等等。爸爸拖地也是一种运动。近期你们上学后是我跟爸爸分工拖地，今天一是爸爸得早走没空拖，二是怕我自己拖地累着我，所以借着发泄情绪这事把地全拖了。虽然他嘴巴不甜，但行动上还是很疼我的，对吧？”

听我这么一说两个孩子都笑了。我又问老大:“爸爸冲你发脾气时你是怎么调节自己情绪的？”

大宝:“我哭啊，哭够了不解气我就看会书，我可不敢在白纸上乱涂乱画，本来爸就朝我发脾气，我再乱涂乱画我怕他揍我”

“那我跟爸爸说一下，允许你发泄情绪时在白纸上乱涂乱画哈，反正你们有气时别憋着，容易憋坏自己的身体，也别乱朝别人发脾气，尽量自行化解，知道吗？”

大宝:“妈妈这个我知道，乱发脾气会导致<踢猫效应>，它描述的是当一个人遇到不满或愤怒的情绪时，倾向于将这种情绪发泄在比自己弱小或等级低于自己的人身上，从而产生一系列的连锁反应。

这种效应通常发生在社会关系中，按照等级和力量的层级结构传递，从地位较高的人传递到地位较低的人。这种效应可能导致一系列的负面后果，尤其是对于那些无力反抗或无处发泄情绪的人来说。例如，在工作环境中，一个员工可能因为上级的批评而感到愤怒，进而对下属或同事表现出这种愤怒，他们又可能对自己更弱小的下属或同事发泄这种情绪，如此传递下去。

踢猫效应强调了情绪管理的重要性，以及在面对压力和挫折时如何有效地处理和疏导负面情绪，而不是将它们转移给他人。”