请卸下心中的恐惧

最近，高三考试特别频繁，几乎每周都有考试，明天是潍坊二模统考。下午，他们开始把教室里的书盒清空，按照高考的考试节奏进行拉练。

男生岩同学，他预约了晚自习第一节课过来。上次的模考中，他的进步很大，政治竟然过重本线了。今天，他的状态不太好，从21日开始，心慌，心跳快。今天的温度这么低，我看到他额头上都是汗。

“上课能认真学习吗？”

“老师，我的专注没问题，总是能认真听课。”真的为他高兴，有如此好的专注力。

我很了解他，当压力来临时会有一些躯体化的反应，比如出汗、心慌等。

进行放松练习。他感觉不错，让自己慢慢平稳下来。脸上的汗消失了。

允许自己卸下心中的恐惧，紧张和担心，选择一个沙具，它会承担你的紧张和焦虑情绪。他看到了后面的二郎神，不错，二郎神用他的威武神通守护着他。

一张爱心卡祝福他，为他加油助力，相信他会在每一张卷子上书写最好的自己。