打开洗碗机，预约好明早的粥，准备好早餐食材，一顿厨房操作后，我知道，该上床总结了～

十点，搂完俩孩入睡，我丝毫没有睡意，因为今天“瑞幸”了，还是冰的，可喜，没有强烈的胃疼。但饭却没怎么吃，至于半夜饿了，吃了两块前几天咳嗽老公买的罐头🥫好嘞，触发了下牙龈的溃疡，一阵疼痛😣但情绪也还好，因为咖啡因比啥都靠谱😝

当我中午接到这个消息的时候，心里的失落到达了顶点，虽然心里充满了抱怨，充满了委屈，但也没有立即回复，自己平静了一会儿后，理性的吐槽了几句。本以为出差一个多周回来后加上听武校长的课程，觉得这位爸爸会有所改变，有所行动，让感冒没有痊愈的我稍微放松一些，然而期望越大，失望就越大。周一晚上听课，周二晚上加班，周三周四晚上应酬，周五晚上希同学舞蹈课，这一周的陪伴又泡汤了！这个火劫是打不了了！

知道今天晚上陪希同学写作业，又得大动干戈，因为最近学的圆角分，好像她傻傻分不清。所以没有午休的我们，果断地瑞幸了！（对我来说，瑞幸代表了能量）

真的特别咖啡对于我的作用，经常和同事调侃到这是我续命的方法。如果晚上休息不好，中午不休息，再到了晚上加上希同学写作业，还有弟弟这个跟屁虫，哪位神仙妈妈不会暴躁呢？更何况还要做饭，吃饭，收拾和家务。所以在这种情况下，我都会去一杯咖啡，让自己到晚上也精力旺盛，大脑处在亢奋的状态，语言逻辑也很清楚，做事情能很调理，很理性的去对待孩子的情绪。

延迟，今天晚上吃完饭希同学写作业时，我给弟弟拿了积木，坐在身边边陪写作业，边陪弟弟玩希同学今天晚上也很给力，没有嫌弟弟烦，没有过多的情绪宣泄，可能也源于我今天晚上改变了陪伴的方法，以前都是让弟弟在看电视，或者是曦同学自己写作业，今晚陪在身边，她心里很踏实，虽然速度上会有影响，但过程是比较稳定的。

写完作业就快九点了，收拾好书包，我们准备洗刷，上床已经9:40了，在我依然理性的引导下，10:00之前两个孩子都已睡着，而且很安静，带着妈妈的爱和晚安吻入睡。

这种睡前复盘其实是很有必要的，能够让自己知道这一天当中哪些地方做得好，哪些地方需要改进。就像今天看的一个比较治愈的视频当中说的：在这个跌宕起伏的时代当中，我们作为妈妈唯一要做的就是保持一百分的觉醒！武校长曾经也分享过一句话，觉察是改变的开始，只要我们能够觉察到自己的问题所在，那么，一切都将会向好的方向发展！