2024年4月26日 晴 周五

昨天下午我去女儿放学，在校门口碰见体育馆发广告传单的，女儿对此很感兴趣，于是我们约了两节体验课。里面有篮球、轮滑、跑酷等多种项目，女儿选择了跑酷。我不知道什么是跑酷，老师说初期是各种体能训练，后期综合进行。其实就是体能锻炼课程。我们约好了今天晚上7点至8点半的课程。

下午放学后，我和女儿先去换鞋子，我给女儿买的鞋子有点小，换双大点的。换好鞋子我们一起回家。回家稍微休息，女儿要出门玩。我和她约好了出门玩的规则，就在我们家楼前的地方，和小朋友一起玩，如果到别的地方玩，就要回来征得我的允许。和小朋友们玩一会儿，过会儿自己回家。跟女儿约定好规则，她就骑着滑板车出门了。过了一会儿，他带着小朋友来敲门，说是要回家找点玩具。小朋友找了沙画，然后一起玩。一起玩的小朋友大约有五六个，然后在一楼的门厅里一起做沙画，女儿说今天她要当老师，然后她就忙着给小朋友们上课。玩到六点半左右，小朋友们各自回家，我们把玩具收拾好，也回家了。

女儿记挂着要去上体能课，于是她胡乱吃了点晚饭，然后我们带上水壶出发。第一次上课，路线不太熟悉，在路上转了两圈，终于找到上课的位置。找到上课的教室，女儿很快参与到训练之中。和女儿上课的，大约有七八个小孩，都是五六岁的孩子，一个封闭的训练场，老师设置了各种训练跑训练跑道，你小朋友们的体能训练，助跑、攀爬、跳跃、平衡木等等，小朋友们，很有兴趣，就像一个小型的游戏场。除了老师讲动作要领，小朋友们喝水，小朋友们轮流测试等环节，小朋友们一直在进行训练，小朋友都大汗淋漓，女儿头发都湿透了。

孩子平时很少有这么大的运动量，其实多加锻炼对孩子的身体健康也是很有益处的。要锻炼好身体，每天坚持才是最好的方法。做任何事情，只有坚持不懈的去做，才有成效。