早安~不论开心时或不开心的时候就不要摆臭脸啦，好运气会被挤走哦，记得保持微笑~

       早起来运动一会儿，营养早餐食谱：抗炎小菜， 水果，鸡蛋，杂粮馒头片，幸福餐多维多矿补缺口，预防隐性饥饿，健康就像一道防线，就从吃好餐餐开始吧

​       分享听董宇辉 讲王阳明知行合一，在行中知 在知中行！想只有困难，做才有答案。绝境只是心境，可以悲伤，可以摔倒，但不要趴在地上。在这个世界中克服自己的内心，在自己的身上克服这个时代。不以物喜，不以己悲。我很喜欢这段话，更能体会到这种感觉[微笑]

       今天难得和嫂子一起去逛街，然后带二宝去他家，二宝见了表哥，表姐，兴奋的在一起抱着跳呀！然后开始摆摊儿，把所有的玩具都弄到客厅里，二宝说：我一会给收拾。我和嫂子在厨房做饭，一会儿再出来看，哎呦喂，客厅全满了，下脚的地都没有，看着孩子们疯玩儿的那个开心的幸福的表情，突然感觉到这样也挺好的。我们开始洗手吃饭，饭后开始收拾玩具，我去上班了。

晚上下班总结了一下，今天学习了《家有神兽》之<按需生长，孩子的身高但凭你定>这节课程懂得长高的几个关键期，孩子的遗传身高固然占优势，但是后天的30%正确管理可以达到理想体身高，遗传基因只是第一步，如果放任自如，可能达不到遗传标准呢。

​大家可以根据上图的公式，可以算一算自家孩子的遗传身高[微笑]

骨龄是通过x光能准确的评价长高的金钥匙，不过现在的大多数儿童骨龄都在超前，我们做家长的不能疏忽大意。

学完身高的窗口期，抓住四岁是生长激素和甲状腺素就是已经形成了，要养成良好的生活习惯

​避免性早熟，男孩儿在八九岁，女孩儿在七八岁，早发育其实并不是好事，可能是一种的负担。

早发育带来的伤害⬆️⬆️⬆️

​青春期是生长的最关键时期，女孩子14岁，男孩16岁就会骨后线闭合，只要一闭合之后就会停止生长发育 

在孩子长高的时期。

我们做家长的要时刻关注孩子 ，不能忽视这个时期是不可逆的，后悔都来不及[捂脸]

不论做任何事情都得要首先学习，用知识指导生活，开始读父母规，写亲子日记，晚安了