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自己有时还会掉进琐碎的事里内耗，今天觉察到自己边界感不清晰，替别人考虑太多，想的太多没用的反而影响自己心情，不要为了芝麻丢了西瓜，每天有那么多美好的事等着去做，反而在这小事上浪费精力内耗真的是不值得，心大了事就小了，要把自己容量变大，抓大放小，抓重点啊。
今天用工具疏通了一下感觉清晰很多，互联网时代就要把三量思考存入进去，不断变化适应需求，最应该改变的是自己要不断思考，打开认知，不断学习提升自己，绵绵若存，用之不勤，一点点积累经验和德行。
