20240429每日功课第80天

❤自我关怀【今天我爱自己的微光行动】

一、感谢自己三件事：

1.感谢自己给自己买了大虾🦐做午餐，身体是革命的本钱，自己照顾好自己才是王道。

2.感谢自己关心到那个遇到挑战的小姑娘。

3.感谢自己今晚加班加点准备周六晚上的课。

二、拥抱的力量：

1.隔空拥抱女儿，传递爱的信息。

2.拥抱班里那个父母离异的小女孩儿，让她感受到老师的爱，班级的暖。

三、诵读《道德经》第三十八章“道常无为而无不为。侯王若能守之，”

❤利他奉献【今天我的奉献仁爱行动】

期中考试结束后，英语老师反映，班里有个小女孩儿最近状态不大好，不知道是什么原因。我本想帮孩子隐瞒家庭状况，可是，感觉还是让科任老师知道孩子家庭情况的好，于是，告诉了老师，老师们知道后，都唏嘘不已。后来，我趁孩子们都去上体育课的空当儿，留下女孩儿跟她聊天。凡事都有两面性，爸妈分开这件事对她而言肯定是很伤心的，但是，也不都是坏事。我让她自己找一找有哪些好事。她说，爸爸比之前好像对她关照多了，爷爷奶奶也对她的关爱增多了，妈妈对她的爱也没有减少。还有一点是爸爸妈妈不再吵架了，家里安静了许多，弟弟妹妹也不用每天担惊受怕了。最后一个是我帮她想出来的，经历了这件事，她也长大了，懂事了，更能知道照顾好自己和弟弟妹妹了。经过这样一分析，她说，堵在心口处的那个东西小了。世事难料，该来的躲也躲不掉，接受了也就成长了。总之，能帮助孩子乐观面对一切是最重要的。

❤觉察内省【今天我的觉察、内省、改过、责善】

今天晚上，为了制作一个课前热身小视频，我竟然花费了两个多小时的时间，也是服了自己了。不过，弄好之后还是蛮有成就感的，又学会了一项制作视频的新技能，也值得庆祝吧。