今天白天来临沂上催眠课，之前一直听说有点好奇，今天体验，了解了。他也是跟心理学结合在一起，学催眠也是为了心理。晚上听武校的课收获也很多。

　 飞轮效应。一开始一定是刻意的改变，也是非常难的。到后面是形成习惯。再后面就是变成潜意识里的东西，当你感到难的时候，就是突破的时候。

　 瓜子效应。也可以理解成登门槛效应，就是不要一下子把目标定的太高。这种是一种成就感的体验。如果对于学生来说最重要的一点就是反馈，希望鼓励也是我们说的认可欲求，慎终如始则无败事。心一旦开了，遍地开花，即使是阴天也会看到光明，会想到阴天怎么了？迟早会见到太阳的。这和我们上课的教学评一体化是一致的。一点一点的给，一颗一颗瓜子的给，慢慢的积少成多，聚沙成塔。

　 退让。说光脚的不怕穿鞋的，如果两方起了冲突矛盾，那吃亏的一定是那个穿鞋的。这里让我最感动的一句话是帮的不是别人，是自己，助人就是助己。在帮助别人的时候，其实最大的收获是成就自己，亲身体会，真的是这样，以后还要多多努力。

　 周期。事缓则圆，人缓则安，水滴石穿，不要急于求成。武校送给我们的话——凡是自然的东西，都是缓慢的，凡是快的东西，都是灾难性的。慢才是金贵，蜗牛慢就爬不到塔顶吗？只要坚持就能赢。我们要给孩子充足的时间，足够的耐心。我们要有一颗等待花开等待树长成枝繁叶茂的耐心。

　 收获颇丰，感谢武校。