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今晚听了武校和陈校以及各位老师的讲解我又学习到了：改变自己的不习惯就是改变的开始和瓜子效应，把大目标分成小目标积少成多！还有事缓则圆，人缓则安！！我们不要太着急，凡事慢下来看透生活的本质后，才明白往后余生最好的活法就是：面对无常，随遇而安；遭遇非议，静而不争；求而不得，该放就放。. 沉下心的人，不论遭遇什么样的困境，都能不疾不徐、稳扎稳打。如果你暂时找不到解决问题的方法，不要心浮气躁，试着把心沉下来，先做好手头的事，再去慢慢分析问题的关键，难题便有可能迎刃而解。
沉下心来，专注当下，那种全身心投入去做一件事的过程，会让你获得内在的力量。心无旁骛，坚定向前，你就会离你的梦想越来越近。我今天答应孩子们的事情都做到了，今天孩子们高兴我也很开心！
