拒绝焦虑

我发现焦虑的妈妈都有一个共性：那就是：太在意孩子，董宇辉说，不要太在意孩子，水满则溢，月满则亏过度在意只会伤害到孩子，妈妈越放松，孩子越优秀，

做到以下5点，轻松养娃不焦虑：

1少跟孩子生气

孩子听话时，爱她入骨髓。孩子调皮时，又忍不住吼她。每次崩溃后自愈，自愈后又后悔，却忘了她还只是个孩子。她对这个世界充满了好奇和探索，她不断犯错，通过自己的感受和经验来认识世界。她也就快乐那几年，长大了，会哭也会疼，就像现在的我们。

2少担心孩子

以前我总担心对女儿的陪伴太少，

会导致她缺乏安全感。

担心她上幼儿园不适应、吃不饱、受欺负．.．到目前为止，我担心的一切都没有发生。

担心不仅耗费了我大量心力，也会吸食孩子的能量。现在每当担心的念头冒出，我就提醒自己马上转念少在小事上消耗孩子想踩水坑，

那就去水里蹦哒。想玩泥巴，那就去泥坑里玩。想挖沙子，那就带上工具挖。想涂颜料，那就去尽情的画。