2024年5月4日 周六 天气 晴转阴

欲速则不达，做事情切勿急功近利。

梓豪喜欢运动健身，特别想通过运动减肥，还想练出腹肌，他每天都会按照老师的要求完成运动目标，晚上有时间的时候还会做一些其他的运动。但是想练出腹肌可不是一朝一夕就能练就的。

五一假期一开始，就跟我商量着噶胡楼下一个小哥哥一起夜跑加强身体锻炼，我觉得放假了放松一下也行，就同意了，嘱咐他们晚上视线不好 ，别跑太快了，一定注意安全。

4月30日他第一天晚上跑完后回来开心的跟我说他们跑了10.02公里，还跟我说配速是多少什么的我也不太懂，我看到他穿的衣服都被汗水浸湿了，就说快换下衣服了冲个澡吧，以后别跑快了，慢慢来，要循序渐进，嘴上是嗯嗯的答应着。

第二天晚上继续，结果跑到一半时间就哭丧着脸回来了，跟我说跑的太快了，有可能路不是很平，伤到膝盖了，痛的不敢跑了。哎有句话说的好，不听老人言吃亏在眼前啊！结果是这个五一假期只有一号出去玩了一天，到今天为止每天贴着膏药，下楼梯都得小心慢走，近期再想夜跑那是不可能的了。自己也明白是自己太急了。

一个人在努力做事时急于求成的结果，只能是以失败而告终。所以，在努力行动的同时，还需要把眼光放远，只有注重白身体能的积累，厚积薄发，才会水到渠成。希望梓豪通过这次夜跑明白这个道理 。吃一堑长一智。