2024-5-5 星期日 晴（2381）

昨天晚上七点半，大爱的武校又给大家上了一堂家庭教育心理学课程，课程的关键词是四种动物: 鲨鱼，螃蟹，鳄鱼，刺猬！通过这四种动物给大家传导了四个效应: 鲨鱼效应，鳄鱼效应，螃蟹效应，刺猬效应！

鳄鱼效应告诉我们:要及时止损，学会断舍离。舍去没用的，或者是对自己作用较小的，才能得到想要的那一部分精华。换个思路，人的大脑也是这样，要洗去不必要的思维、认知、知识，才能更新新的知识，新的认知和新的思维。

每个人所处的环境需要断舍离，人际关系也需要断舍离，每个人的交际圈子也需要及时学会断舍离。

鲨鱼效应:通过不断努力弥补缺陷，而训练出自己新的强项或是特长。努力弥补缺陷，而把自己的长处发挥到极致，叫扬长避短。

学习就是打开新世界，打开新领域的途径。不想学习的人会认为自己啥都会不用学习，因此就没办法做到扬长避短。而我们想学习的人，则知道自己不知道，需要学习的还有很多。所以，我们要时常保持谦卑心态，坚持学习，做到扬长避短。

螃蟹效应: 生活中当你走的快的时候，有人就会嫉妒你、打压你，阻上你前行，就会拖你的后腿，这样的人一定会有。这说明你做的事是对的，只是别人或一些人自己不想进步，或者想让你与他同步，陪他同频而使出的绊子！聪明的人都是用的笨功夫，让自己慢慢前行。

刺猬效应:刺猬的刺很长，在冬天冷的时候不能抱在一起，怕互相刺到对方，所以要找一个合适的距离，既能取暖，又能互不伤害，这叫保持距离，距离产生美。

人与人之间，夫妻之间，亲子之间，其他关系等等，都需要保持一定的距离。让我们给对方私人空间，允许别人做别人，自己做自己。

最后武校长讲解了番茄学习法，让我们一次专心做一件事。在25分钟内只做一件事，然后短暂休息。学会劳逸结合，专注做一件事。

昨晚，我突破了自己，在直播间连了麦。当被武校接通的时候，我是既紧张又喜悦，又想被连上又怕被连上，又想为组里加分，又怕自己分享的不好。这种心情还是由于自己的自信力不够，以后要多锻练自己。加油！相信自己可以做到！