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卢梭曾说：“人生而自由，却无往不在枷锁之中。”说干就干的行动力，才能让你蜕变出更好的自我。
可爱的姑娘，她很想学，但是行动跟不上。集中不了注意力，经常被打扰。别人说的话语，会引发自己的思考。
利用短焦技术中的奇迹问句，看到问题解决，会是什么样？她看到自己利用好空余时间，没有胡思乱想。
需要做出的改变：1.制定计划。2.利用零碎时间。她写下了自己的捡拾碎片时间的计划。
写下自己的助力人。生活：父母、亲戚。学习：老师、同学。情感：梁老师、朋友。
她的目标：青岛大学
李松蔚老师建议：做出5%的改变就可以了。一点点的改变，助力她的完美蜕变。
