今天又是坚持减肥的一天,早上按时吃早饭,泡了一杯茶,中午减了饭量,饭后运动了半小时。晚饭也刻意控制了饭量,饭后的运动是带彩虹去哈林玩耍俩小时,有效陪伴和减肥共舞。
最近减肥动力很足,很足的原因是对死亡的恐惧以及对生的希望。希望我能好好善待自己,善待自己的身体,善待自己的心灵,积极向上,长命百岁。
今天也是幸福开心的一天。