今天和往常一样下午放学把孙玮辰接回家，刚进单元门口，孩子还没放下书包就对我说：“妈妈，今晚上我写完作业后你和我比赛踢毽子吧”。忙累了一天的我不太想踢，就说等你写完作业，吃了饭之后再和你踢，心里想也许吃完饭孩子就忘了。

过了一会，孩子的爸爸回来了，去楼上做饭，我在孩子旁边辅导和监督他完成今天的作业，不久，饭做好了，又等了会孩子写完作业之后一起吃饭。吃完饭收拾桌子，孙玮辰主动和我一起把饭菜端到饭桌上去，收拾完准备休息一会然后就睡觉了。这时孙玮辰拿着毽子走过来说；“走吧 妈妈”。看到孩子满脸期待的表情，想到已经答应了他，不能给孩子树立一个不讲信用的例子，就和他出去踢毽子了。

两个人比赛，一会我赢一会孩子赢，两个人不断地追逐着，一定要分出胜负来。在两个人的欢声笑语中慢慢的今天的疲惫感也感受不到了，在两个人水平旗鼓相当的情况下很难分出胜负，最后孩子提议打会羽毛球，又陪孩子打了会球，因为明天上学还要早起，过了一会就给孩子洗澡睡觉了。

在床上看到熟睡中的孩子，想起“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”这句话，现在的孩子整天久坐，放假就沉迷于电视和游戏，缺少运动导致身体素质越来越差。每天陪孩子运动一会，即满足了孩子的要求，帮助他锻炼了身体，运动完之后又能快速的进入睡眠，提升睡眠质量，以后一定要每天抽出时间来多和孩子一起锻炼身体。