所谓追蛇效应是一种心理现象，比如哪天你不幸被毒蛇咬了，首先应该要做的事是紧急包扎伤口，防止毒液扩散，然后叫救护车，而不是拿着棍子去追蛇，导致毒液扩散，中毒身亡。

生活中，我们是不是经常会做那个被蛇咬就去追蛇的人，比如，孩子考完试，或者做错题，我们经常不会先和孩子研究错题的原因和下步要改进的地方，通常先把她责骂一顿，还越骂越生气，越骂越来火，不但没有让孩子进步反而变得失去信心。又比如，孩子在学校和别的孩子闹矛盾或者受伤了，不是找对方家长商量一下解决的方案和以后相处的方式，而是先嘲对方家长一阵输出，到最后不但没有解决问题，还让自己从有理方变为无理方。再比如，和别人发生了口角矛盾，久久不能释怀，不但生一肚子闷气，还会嘲身边的人撒气，弄的自己和身边的都心情不好。

我们再遇到类似被蛇咬这种事的时候，应该首先冷静的想一下，我们想要什么样的结果，然后根据自己想要的结果来选择处理的方式方法。