为什么要让孩子找到感觉良好的事？

孩子通过做自己感兴趣的事可以以自己能掌控的方式获得良好的自我感觉，这种自我感觉有助于他们建立个人角色。当他们发展出技能和兴趣，独立身份逐渐成形，慢慢形成独立于父母的个人意识，形成稳固的自我价值感，更容易度过艰难、多变的青春期。

建立良好的自我感觉不是简单告诉孩子有多特别或者重要，而是孩子自己能经过努力获得成就，以及做出有意义的贡献。

第一种方法是为他人服务。比如可以照顾弟弟妹妹、宠物，参加社区志愿工作等。

青少年的自我价值感可能很脆弱，考试失利，输掉比赛都会让他们情绪失控，当孩子觉得自己有用，注意力会被拉到外面的世界，暂时不再操心自己的麻烦和缺点，往往也会从悲伤中脱离出来。

第二种方法是，追求对他们来说有意义的，重要的，不是为分数、成绩、大学申请而做的事情，也会从中受益。比如画画、打球，当他们能够按照自己的意愿努力学习某种技能、工艺时，就能发展出牢固的自尊。

为了在中学阶段保护孩子的自我价值感，父母可以帮助孩子小学高年级就拥有可靠的自尊心来源。当孩子感到自己有用，感觉良好，就更容易有成就感和韧性。