2024年5月9日 之前从在日记中写到：“只要孩子能在教育中养成良好的学习习惯、自律习惯等，即使成绩不好也没关系，这些优秀品质足以支撑他们成长为更好的人。”所以培养好的学习习惯，比一时的成绩更重要。今天跟大家分享一下，想要让孩子越变越好，越来越自律，就要让孩子在学习这件事情上，感受到“愉悦”，让她的大脑不停分泌“多巴胺”！她就会对学习越来越有兴趣，越来越上心，越来越自律！想要达到这个效果，家长做好两件事就足够：先共情、再鼓励！一、家长要看到孩子的压力和难处，跟孩子共情，给孩子安全感

从成年人的视角审视孩子，问题和毛病太多了。很多事情都做不好，能力和态度都有问题，让我们看不惯，比如：

写作业拖延磨蹭，简单的题反复错，难一点的不爱动脑等等。这时候，家长往往很看不惯，忍不住批评、嘲讽孩子。实际上，这样不仅解决不了问题，还会让孩子更讨厌学习，讨厌你想让他做的事情。

正确的方式，应该是家长要跟孩子共情。做到这一步，孩子才不会对家长有情绪上的抵触。

共情的方式也很简单，就是家长跟孩子分享自己类似的经历。

每个大人都曾经是小孩子，也有自以为是、出糗的时候，跟现在孩子做错的差不多。这些事都有哪些，自己当时是什么样的想法感受，跟孩子分享就行。

当家长做到跟孩子共情的时候，孩子的心就放下了。她会觉得，有人懂我，不再担心自己会受到打骂，还有父母跟自己站在一起，她会有满满的安全感。

也只有在这样的状态下，孩子才能反思自己，思考接下来要怎么做。这时，她的认知就有了，主动、思考的学习习惯才能养成。

二、注重鼓励孩子，让孩子大脑分泌“多巴胺”，强化正面行为

在培养习惯的过程中，从零到一是非常关键的。

在从零到一的过程中，家长一定要做好一件事，那就是多鼓励孩子，让孩子培养起对自己的自信心。就算孩子没做好，在跟孩子共情后，家长也要去鼓励孩子。

如果家长对孩子总是批评打压，认为他这也不行、那也不对，说他懒，不要强、能力差，那只会打击孩子的自信。

更严重的是，孩子会把这些负面标签，内化成对自己的认知，最后他真的就会变成这个样子。

当一个人被认可、被肯定的时候，他的价值感会得到极大满足，大脑会分泌大量“多巴胺”，让自己变得自信、积极、行动力强！

父母规(100-46)