最近看了一本育儿书，叫做《青春期情绪密码》

这本书让我看到了青春期孩子的样子，仔细想想，跟自己的青春期并无两样，原来这样子是正常的。这本书从青春期情绪、青春期情感、青春期日常生活、青春期情绪表达，各个方面进行了举例和说明。

这本书有一个核心观点我很喜欢，就是要允许孩子的适度崩溃，面对喜怒无常的青春期孩子，父母什么时候不用大惊小怪，什么时候该提供帮助，还有怎么提供帮助，青春期孩子的情绪，是这阶段孩子行事的“助推器”,是一个家庭的“晴雨表”,更是亲子沟通的“指南针”。原来，青春期孩子并不需要我们教她如何做，而是需要我们学会“闭嘴”、接纳他们的情绪就好。当然，认识情绪只是一个基础工程，完成这个基础工程，书里也对如何帮助孩子顺利度过青春期，给出了实用建议。

强烈的情绪是青春期孩子的特点，而不是缺点。这一时期，青少年需要与学业成绩、社交媒体、身体发育等压力作斗争，同时又充满了对未来的担忧，这让他们喜怒无常，甚至像一座随时可能喷发的火山。然而，作为父母，千万不要被青春期孩子激烈的情绪表象迷惑，与他们形成对抗。他们此时最需要的是你能伸出援手！

🍀 阅读此书可以学习到：

亲子间如何从对抗到共情，从看不惯到越看越欣赏？

什么是青少年正常的情绪发展过程，父母何时该担心，何时不必大惊小怪；

为什么说心理健康不是“感觉良好”，而是拥有与当下情境相适合的感觉；

如何支持受情绪摆布的青少年，让他们能意识到并熟练地管理自己的情绪；

如何应对青春期的常见挑战：亲子冲突、心理危机、危险行为、异性交往、网络媒体等；

与青少年保持沟通的最佳方式是什么，父母如何提供他们最需要的帮助。

本书通过极具洞察力、有研究依据的阐述，以及富有启发性的真实案例，为父母们提供了具体实用的信息，以帮助青春期孩子平稳度过他们坎坷但必不可少的成长之旅。