1、学会快乐

培养孩子乐观的心态必须从自己做起，多向孩子笑笑，多跟孩子看看喜剧类的电影，分享快乐的事情，一起开怀大笑，让孩子知道TA的世界充满着欢乐，让乐观对待成为习惯。

2、懂得分享

让孩子知道跟这个世界人与人之间是需要连接，需要交流，所以首先得学会分享，分享是连接这个世界踏出的第一步。让孩子学会分享糖果，分享玩具，分享长辈对TA的爱，分享TA的快乐和不快乐。

3、给TA自由

年龄越小，给TA的约束越少，越对孩子更有益。不要太早刻意安排计划性的活动以及兴趣班，给TA随意玩耍的时间。

4、多用身体语言

跟孩子多拥抱，多玩一些身体接触的亲子游戏。跟孩子多用身体语言来表达比说话更能表达关怀，更能增进感情。科学实践表明，多用身体语言表达下的孩子更健康，更活泼，情绪更稳定，情商更高。

5、鼓励运动

运动可以提高孩子的免疫力，锻炼体能，运动的孩子也会相应开朗一些。家长应该多陪陪孩子跑步，骑车，打球……保持运动可以缓解孩子的压力和情绪，也能从运动中得到乐趣和成就感，提升协作和沟通能力。