帮助孩子度过青春期可以从以下几个方面入手：

1. 保持沟通：与孩子建立良好的沟通渠道，让他们愿意分享自己的想法和感受。

2. 尊重隐私：给予孩子一定的私人空间，尊重他们的隐私，让他们感受到被信任。

3. 理解与支持：尝试理解孩子在青春期面临的身体和心理变化，给予他们支持和鼓励。

4. 培养兴趣爱好：帮助孩子发现自己的兴趣爱好，丰富他们的生活，缓解压力。

5. 树立正确价值观：通过言传身教，引导孩子树立正确的人生观、价值观。

6. 提供健康指导：关注孩子的身心健康，提供必要的健康知识和指导。

7. 鼓励社交：鼓励孩子参加社交活动，培养良好的人际关系。

8. 设定合理规则：建立明确的家庭规则，让孩子知道底线和边界。

9. 以身作则：作为家长，要成为孩子的榜样，展示积极的行为和态度。

10. 寻求专业帮助：如果孩子遇到严重的问题，如心理困扰、学习困难等，可寻求专业帮助。

每个孩子都是独特的，需要根据他们的个性和具体情况来选择合适的方法。同时，家长也要保持耐心和理解，与孩子共同度过这个阶段。