自打孩子放暑假，我的耐心值就急速下降，家里时不时充斥着我的吼叫声和孩子的反驳声，每次夜深人静，看着孩子的睡脸，我就开始内疚，觉得今天我的吼叫真是糟糕透了，明明知道对孩子要有耐心，要正面引导，可一到事儿上，所有学来的育儿知识就统统一溜烟儿跑了，剩下的只有鼓鼓的即将爆炸的我的情绪大气球，就这么反复了一个礼拜，我决定要改变这个局面，不然不用等暑假过完，我们娘俩的亲子关系就要破裂了。

做了这个决定后，我先和孩子约好，如果妈妈即将失去耐心了，就请他提醒我，并且不要打扰我，我需要一个独立的空间释放一下自己的情绪。就这样，第一次试验开始，那天我提醒他时间有点紧张，让他不要做无关事情，吃完饭快去洗漱出门，结果在他从餐椅上下来绕远路拿了三次纸，洗手对着镜子做了几遍鬼脸，又把手上的水对着镜子甩上去接着画起画来之后，我站在他身后感觉要忍不住了，他回头一看，接着说：“妈妈，生气时不能伤害别人、不能伤害自己、不能破坏东西，我走了，你自己呆一会消消气啊。”说完笑嘻嘻地跑了，我是又气又想笑，这次我忍住了没有发脾气，好像感觉还不错，就像是战胜了自己一样。接下来的一整天我都忍住了没有大吼大叫，这种感觉真不错，而且感觉多一点耐心看他把事情做完，把话说完，沟通起来好像更容易了。接下来我又继续坚持了几天，更加坚定了自己的想法，在我耐心地听孩子讲话时，他想表达的欲望更加强烈；在我耐心地等待他做完自己手头的事情时，接下来我要求他做的事他完成得更加专注；在我耐心地陪他玩耍后，他更能静下心来自己读书。其实，耐心和吼叫就只差几秒，有时候我们坚持住这几秒，事情就会向好的方面发展，反之可能会更糟糕。良性循环还是恶性循环就在我们家长一念之间。

我决定以后要继续坚持下去，在孩子情绪失控的时候也去尝试着耐心地抱一抱他，告诉他妈妈知道他现在很生气，生气是因为……原因，你现在可以试着先深呼吸平静一下，然后我们在一起想办法去解决这个让你生气的问题，好不好？我想父母稳定的情绪一定可以抚平孩子的急躁情绪，帮助我收获一枚“小暖男”。