2024年5月13日，星期一，天气晴。

1.父母的生命状态会影响孩子的生命状态，所以我们要向内求，先活好自己。

2.对成年人来说是相由心生，对孩子来说是心由相生。

3.不怕纷繁复杂的念头升起，就怕我们的觉察来得太迟。

4.金钱是为我们服务的，不要成为金钱的奴隶；同样，手机也是为我们服务的。

5.境界上去了，问题就下来了。

6.穷和富是对比出来的，知足者富。

7.只要人类存在，就一定会有问题，带着一颗感恩的心去生活，而不是抱怨。

8.真正的清净不是不被外界干扰和影响，而是能够接纳一切。

9.很多的焦虑是来源于比较，懂得知足的时候，焦虑就会减少。

10.我们拥有的只有当下分分秒秒的时间。

11.家长真爱孩子就要读懂孩子，按照孩子的节奏来。

12.不要放大一个问题的严重性，恐惧本身就会产生很多问题。

13.要有长久的解决问题的思维，用商量、认可、滋养、真诚慢慢去引导孩子发生改变。

14.学知识是没有尽头的，更重要的是心智的成长。

15.想要快速成长本身就是一种贪，不必太刻意，自然而然。