我的视频号建了已经有一年多了，但今天是第一次直播。如果不是徒友靳湘楠的邀请和说服，我不会有今天的“第一次”。很遗憾，今天的第一次很不顺利，手机数次因发烫而死机。但总算还是做完了。下面是我整理的直播内容。

靳湘楠给我的直播主题是“活出自己，喜悦富足”。我先谈谈我对这八个字的理解。先说“活出自己”。这四个字看似潇洒，但很容易导致极端利己主义。所以，“活出自己”必须有两个默认前提，或者说是不言而喻的前提：第一，不妨碍他人。也就是说，得尊重别人的权利，你要活出自己，也得让别人也能活出自己。所谓“走自己的路，让别人说去”，前提是你也得让别人走路。第二，承担应有的责任。你是父母，对儿女有责任；你是孩子，对父母有责任；你是教师，对学生有责任；你是公务员，对人民有责任……不能放弃责任，由着性子“活出自己”。

只有在这两个前提下，我们所说的“活出自己”才有正面的意义，即每一个人都活出自己想要的生活。而对我来说，“想要的生活”是什么？心灵自由是第一位的。

再说“喜悦富足”。这四个字其实是两个层面：喜悦是精神，富足是物质。物质不多说，能够保证一种基本的体面的生活，我就很富足了。我需要代步，开个普通的车就可以了，没必要开宝马奔驰；只要有宽阔的书房和视野开阔的阳台，一套房子足够，没有必要住别墅。当然，我说的是我自己的选择，而不意味着我反对别人开宝马住别墅。但物质生活不能无止境地追求，欲壑难填必然导致人生的不幸福，甚至灾难。关键还是“喜悦”，即精神的快乐，对我来说，就是心灵自由。我们应该过一种有节制的物质生活，而保持一种无止境的精神追求。这次去戈壁算是“活出自己，喜悦富足”的一次实践。

本来，我这次去戈壁没想那么多，就是去玩儿，去拍照，我不愿意把一次本来充满乐趣的事，人为地赋予太庄严太沉重的各种意义，什么“超越”啊，“挑战”啊，“发现”啊，“治愈”啊，“清空”啊，等等。当然对于不同的人，特别是不同年龄的人，这意义可能不一样。我相信，对年轻人来说，人生刚刚起步，事业刚刚拉开序幕，的确需要赋予某些人生阶段或行为以意义，以此激励自己，不断给自己充实生命的能量。但对我来说，就是去玩儿，去飞无人机的。就这么简单。

但我这次去戈壁，我得到的收获远远超过了我的预期。总结起来有十大收获——1.最大的挑战，是众筹。最开始一听说众筹，我就感到了挑战。为什么是挑战？我抹不下这个面子呀！因为我怕有人说“著名的什么教育专家李镇西去玩儿，居然还要我们给他出钱”，心理上过不去这个坎儿，这是对我的一个挑战。但后来想了想，人家主办方的规则就是这样，否则我连报名资格都没有。何况这个钱也不是给我的，不会进入我的账户，是以我的名义给主办方筹集资金，我还得按规则来。于是我迎接了这个挑战，公开在镇西茶馆发起众筹。没想到那么多人理解我，当然也有说风凉话的，但这不妨碍那么多的朋友（包括素不相识的读者）支持我，几十分钟，我就众筹成功。我赢得了这次挑战。在此我再次感谢每一位支持我的朋友！

2.最大的自豪，是体格。走完108公里，我发现自己居然还有一副强健的体格。我已经64岁，是这次徒步戈壁队伍中最年长的男性，好像还有一位女性徒步者比我大几岁。去之前我就没有怀疑过我能够走下来，因为我已经坚持20年每天徒步五六公里，绝对没有问题。但是，我依然没想到，我比好多年轻人都强，把很多90后甩在身后。我每天都不是最早走到终点的，应该是中间靠后抵达终点的，那不是因为我走得慢，而是因为我边走边拍照和放无人机，这个耽误了时间。一些年轻人包括90后的孩子都很吃力，有的甚至中途还倒下了，而我几天下来，脚上连泡都很少，也没用登山杖，女儿给我买的防晒霜，我都没开瓶。对了，这次戈壁行走，我还是负重最大的一位，因为一般徒友只背水袋，我还要背无人机和五个大电池。所以通过这次徒步戈壁，我发现了自己一副强壮的体格，这是我最大的自豪。

3.最大的惊叹，是美景。我去过南极，去过中东，去过西藏……但我没有发现任何一个地方的美景有戈壁沙漠这么独特。关于戈壁沙漠的美景，我在公号里面写过了，这里就不多说了。总之，戈壁沙漠之行，让我翻开了神奇大自然的另外一页，让我惊叹，戈壁沙漠实在是太美了！

4.最大的开心，是航拍。其实我以前是去过敦煌戈壁的，但那时我没有无人机，这次我去戈壁的目的就是放无人机。第一天出发的时候，我掉在后面飞无人机，结果志愿者们都催我快走，要我把无人机收起来，他们怕我掉队，但我就不高兴，我那么远赶来，就是想航拍。所以我不听他们的，继续飞，拍完了我再走。我承认我有点任性。但是更多的时候，我收获了来自徒友们羡慕的眼光：哇，他带了无人机来！这位六十多岁的老人，居然这么潮！那一瞬间，我的虚荣心得到极大的满足。在戈壁沙漠飞无人机，这是我最开心的时候。

5.最大的成果，是照片。说到这次戈壁之行的成果，我不像年轻人，是“发现了自我”“治愈了自己”“领悟了人生”……对我来说，最大的成果，是美照，是我拍的戈壁沙漠的那么多漂亮景色的照片。

6.最大的得到，是友情。本来这次戈壁之行，最先的想法是镇西茶馆单独组成一个战队，就是说我们这个战队应该都是教师，但后来这个战队没能成功组成，因为不是假期，老师出不来。因此，组委会把我加到商界精英的团队中，我就是这样进入“自由远行战队”的，这个战队的其他队员大多来自商界和金融界。没想到，这个阴差阳错让我结交了一批教育界以外的非常真诚的朋友！这些年轻人真的非常优秀。我在我的纪实文章中写过了，比如我们的队长张海丽，一个山东姑娘，非常让我敬佩，她很完美，长得那么美，又那么善良，那么有组织能力，那么有魄力，但又不是女强人。她给我说，他的父亲的生日和我的生日只差三天，我把他当女儿一样，但我们这个团队成员彼此都以兄弟姐妹相待，所以她叫我“大哥”。

还有一群哈尔滨的小伙子也让我很敬佩，他们实在是太棒了。他们表面上看上去那么粗犷，那么豪放，比如那位身上布满纹身图案的高超，其实当你走近他们的时候，会发现他们内心都很善良都很正直。所以那天我特意在最后的庆功大会上表扬了这群小伙子，尤其是为纹身小伙子高超“平反”。因为高超说，在戈壁，因为他的纹身，很多人看不起他，以厌恶的眼光看他，他特别生气。我劝他，你的内心一定要坚强，要自信。所以那天我突然被通知要上去致辞时，我第一个反应就是，我一定要好好夸夸高超，让他重塑自信。所以他对我说：“大哥，这次戈壁之行我最大的收获，就是你给了我自信，以后我再也不会因纹身的事儿自卑了。连全国著名的教育专家都说我很好，那我肯定是很好的。”所以，我说这次能够结识这一群年轻人，是我最大的得到。

7.最大的感动，是放弃。我们团队中有一位很优秀的教育者，叫詹大年，体重两百多斤。他为我众筹，支持了我1314元，而且他还说，不但众筹给我钱，还要众筹陪我走。真的是我的铁杆粉丝！所以他这次也来到戈壁，但是第二天走在戈壁沙漠上时，他身体受不了，没走完，被救护车送到了营地。第三天休息了一天，最后一天，他坚决要求和我们走完最后18公里。后来一位领导提醒，如果詹大年和我们一起，我们必然走得比较慢，这就会影响我们这个战队的比赛成绩和名次，我当时脱口而出：“我们不要名次了，我们退出比赛！”詹大年非常感动！

当时我们战队所有人，包括海丽、哈尔滨小伙子，还有贵州两位年轻人，以及另外几位队员都说：“我们听大哥的，我们退出比赛！”因为我是大哥，所以他们都说听我的。我还说了一句话：“幸福比优秀更重要！”我说：“还有什么比我们兄弟姐妹手挽着手走向终点更让我们自豪而幸福的？”所以这次放弃，让我非常感动。由此我还悟出一个道理，人生也是这样，究竟是去争那个名利，那个奖牌奖章更重要呢，还是内心的自豪和幸福更有意义，这点一定要想明白。所以我说，幸福比优秀更重要，成长比成功更可贵。在沙漠行走，就是一种成长，这比最快走到终点获得名次这种成功更可贵。

8.最大的坚持，是写作。每天到了营地进入帐篷，许多人第一件事就是躺平再说，然后做拉伸。而我进了帐篷首先是把笔记本电脑拿出来，开始记录当天的行走经过，一写就是五六千字。海丽他们对我非常敬佩，觉得不可思议。我觉得我完全能够得心应手地用文字表达我想表达的，戈壁行走一结束，我八篇纪实文章便完成了，总共四万多字。所以我说，我在戈壁沙漠最大的坚持，不是行走，而是写作。但做到这一点对我来说，不是因为毅力，而是因为习惯。

9.最大的意外，是获奖。出征大典意外地获得了一个“火箭速度奖”，因为我众筹成功很快；后来庆功大会上，我又意外地获得了一个“沙漠骆驼奖”。这是我最大的意外。另外，我还有一个意外，就是意外收获了许多徒友的尊敬。这是我没想到的。我刚来的时候，谁都不认识，结果分手的时候，许多徒友对我都非常尊敬，可能是那几天看了我的文章。还有我在戈壁上他们认为我表现出的那种坚韧不拔的精神，让他们觉得我值得尊敬吧！我特别感谢那么多的商界精英对我这么友善，包括湘楠邀请我做这个直播，我都很感谢。这些都是我出发前没有想到的。所以我那篇文章说：“我只想要一缕春风，你却给了我整个春天。”

10.最大的体验，是青春。我这次去戈壁，感觉自己回到了年轻时代，体验到一种青春的感觉。所以，我没有觉得自己是六十多岁的人。走在烈日下的戈壁，看到不少小伙子和姑娘都在喘息，我自己倒觉得还行，完全忘记了年龄，就是一个小伙子。我觉得自己不但有青春的体格，还有青春的心态。

我想到了美国作家塞缪尔·厄尔曼一篇著名的散文《青春》，这篇文章很短，我读一读，作为今天直播的结束语——青春不是人生的一个时期，而是一种心态。青春的本质，不是粉面桃腮，不是朱唇红颜，也不是灵活的关节，而是坚定的意志，丰富的想象，饱满的情绪，也是荡漾在生命甘泉中的一丝清凉。青春的内涵，是战胜怯懦的勇气，是敢于冒险的精神，而不是好逸恶劳。许多60岁的人，反比20岁的人更具上述品质。年岁虽增，但并不催老；衰老的原因，是放弃了对理想的追求！岁月褶皱肌肤，暮气却能褶皱灵魂。烦恼，恐惧，乃至自疑，均可摧垮精神，伤害元气。人人心中，都有一部无线电台。只要能从他人和造物主那里收到美好、希望、欢畅、勇敢和力量的信息，我们便拥有青春。一旦天线垮塌，精神便会遭到愤世和悲观的冰霜的镇压。此时，即使20岁的人，也会觉得老了。然而，只要树立天线，不断接收乐观向上的电波，那么，即使你年过80岁，也会觉得年轻。我特别赞同作者所说：“青春不是人生的一个时期，而是一种心态。”有了这种心态，不管在什么时候，不管在什么地方，我们都能“活出自己，喜悦富足”。