5月16日，在第三实验幼儿园举行第五次教庭教育指导师培训。开讲前大家就前一天讲课展开热烈讨论，这种效果是在开讲前讨论所不能取得的，所以知行需统一。

人为什么会焦虑？一人在河边看一老人在河边钓小鱼，便问“你怎么不去大鱼区钓鱼呢”老人回答“我是在钓早餐”当你有了责任、背负压力、承担任务时你就会有压力，你就会焦虑。只有认知提升，才能不断克服焦虑。为什么有些人回家和在外状态不一样，家里没有吸引力，人都是趋利避害的，只有自己改变，才能影响别人。孩子身上的问题都是父母给的：基因，后天家庭教育环境，孩子没有根据这些而单纯是因为缘分选择我们，我们的孩子在我们家也受到委屈，可是他们没有去比较，我们为什么拿孩子去比较，孩子也是我们的恩人，给了我们做父母的机会，维系了夫妻感情，享受了天伦之乐，只给我们带来好的，而我们却强加给了孩子一些负面信息。

什么是善？对我们有益的就是善。

底层逻辑或思维方式—遇大事要静，遇难事要变，遇烂事要离（光脚的不怕穿鞋的），遇顺事要敛。

关于讲课分享：提前到场，将课件逐一播放，检查一遍。夫妻之间两个人都强都刚只会两败俱伤，非要都是自立自强的人谁怕谁啊，所以家里鸡飞狗跳。一方降下来，就有了缓和。你写日记是你自己改变，不要要求别人去改变（夫妻之间相互理解，人生过了一小半，那些难的事情都过了，有了孩子为什么不好好做榜样呢）

参考点：有奖竞答、复印父母规、开场介绍、真实案例更打动人心（更扎心）、开场要有冲击点、家长更愿意接收同龄的话题、转嫁紧张感、为什么孩子有转变因为我有法宝、结合日期配小卡片、视频转换器、带自己的电脑、建群“诸城家庭教育宣讲群（学校）”

你的意念一定会纠缠你，所以我们一定要向上暗示自己。

我就是一位普普通通的两个孩子的妈妈，我就做了一件普普通通的小事，我就是坚持写了两年日记，我的日记里有我的孩子、学生、对象。我的家庭受益了。

即便学段不同，要引导家长避免不想面对的困境要从当下做起。两种动物：鹰和蜗牛，整理自己日记时，看到很多已经忘记的事情，有时候把自己感动的眼泪哗啦啦。回忆自己跟老公的甜蜜实例。

除了生死，其他都是擦伤。

小的时候不陪我，现在陪我，我没时间了。