2024.5.13星期一晴 兼顾别人的情绪

     要学会兼顾别人的情绪。晚上，彤还没放学回来，等到她回来，又查阅了数学题，过去刷牙，过了会儿，又过来问我一个问题，我接着给她讲了讲，讲完后，突然发现声音有些大，把已经睡着的彤爸也弄醒了，她没有表现出不高兴，让谁睡着后背吵醒也会不舒服。所以说话不要大声，小声小气，哪个厉害的人们也是平时说话温柔。声音不大，但是到了关键时候，做起事情来，是掷地有声，一点也不含糊。说话的声音该大时就大，该小时就小，要把握火候，把握不同的情形，区别对待，不要上来就大嗓门，像王熙凤那样，未见其人先闻其声固然好，但是，说话之前还是先思考一下。

      所以还是要兼顾别人的情绪，不要过分影响环境，要适度。

    人们在无力时，通常会抱怨，因为解决不了问题，所以更容易心生愤怒和不满，殊不知这些情绪对自己是非常有害的。所以根本上还是要提高自己的能力，

其中写日记可以梳理自己的内在情绪，可以把提高自己的觉察能力，知道哪些事情是对的，哪些事情是错的，对孩子哪些话该说，哪些话不该说，就会自然而然心里有数，对孩子变得更加宽容，父母的边界可以变得更宽，不会觉得孩子做的很多事情，是不能去做的，是其实法无禁止皆可为。不会为孩子做的事情焦虑。现在通过学习，知道孩子要做不好的事情，很小的孩子可以转移她的注意力。