2024年5月16日 周四 多云转晴 NO.844

我最近班上不忙，便有了空闲时间。今天读完了心理咨询入门书《蛤蟆先生去看心理医生》，这本书是读书会的众多小伙伴极力推荐的，既然大家都推荐，我不去读便觉得像损失了些什么。果然是入股不亏，没有让人失望。所以说群众的眼睛是雪亮的！

刚刚翻看了一下这本书的读书时间，5月13日开始读，5月16日读完，也算是高产了。这么短的时间读完，赶进度的成分是很大的。就像看电视剧总想尽快看到大结局，里面一些细节便会如一闪即逝的流星般划过，不会让人深思。看这本书也一样，我想尽快了解蛤蟆最后到底怎么样了，所以在看的过程中不免有些走马观花。虽然看的过程有些“草草”，但重要的内容我还是Get到了。

看了这本书，我得出最大的一个感悟便是：凡事都要靠自己，自助者天助。蛤蟆最终能走出抑郁的阴霾，虽与苍鹭对他的指导有很重要的关系，但也与他未把苍鹭的话当耳旁风，敢于直视内心深处潜意识里的自己是分不开的。如果他只如行尸走肉般去苍鹭那走一趟，而不进行自我深思，苍鹭做的再多，对于他抑郁的症状也将于事无补。

还有就是，我通过本书学到了一些心理学的知识点。心理学状态分为儿童自我状态、成人自我状态和父母自我状态。父母自我状态比较典型的一个代表是挑剔型父母，而我好像有这种状态很大的影子，最明显的表现则是我对轩宝。“作为父母要知道孩子的缺点，但不要揪住不放”。这话让我说说行，但真到论起来“做”总是差强人意。我真是每天都在反思的路上前行啊！

幸而我是愿意反思的。读书，不会让你成为一座孤岛；读书，是一所随身携带的小型避难所；读书，让我愿意反思。感谢读书，让我不但能在平凡的日子里平庸，也能通过文字走向富丽的精神殿堂。