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2024-5-17（四月初十）星期五晴
践行第81天，创始班39天
今天休息，早晨起来重复每天的动作，揉腹拉伸扣齿，下楼升发阳气！回来姜灸，今天时间宽容一点，慢慢吃，一小碗就姜茶吃下去，打了个饱嗝就没立即吃早餐，出去给闺女买了点排骨，回来吃了点早餐。
嫂子和侄子来了，嫂子偶尔跟着听课，但是没有真正践行，知道吃姜就吃饭时吃两片，现场指导，切了一块姜，有早晨熬好的姜茶，嫂子吃的鼻涕不停的流，她说吃完浑身热乎，回家好好带着爸爸吃，感谢嫂子的默默付出！
希望越来越多的家人们加入，我们一起健康，一起奔向五福临门的生活！
开发区实小司薛彤妈妈
