2024年5月21日 星期二 天气 晴

今天又是忙碌的一天。

感觉最近总是把“忙”这个字挂在嘴上，日子日复一日的过，但总感觉乏累，无论是身体上还是精神上，总是提不提精神。今天3/4的时间泡在银行里，在等待的过程中细细思量了下，感觉自己其实是自我的一种精神内耗。作家余华曾说过：“精神内耗，说白了就是想太多了，所有未发生的，都在内心上演千百遍，都是累死人的节奏。精神内耗的背后原因，就是行动跟不上想法，焦虑不安，不知何去何从。”

内耗在现在快节奏的社会中是时有发生的的一种心理上的消耗。今天的我已经认识到了这种病态的过活，只会阻碍自己前进的步伐，所以下定决心要摆脱这种自我“找茬”的生活状态，学会正确的认识自己，不过度的要求和期望，毕竟还是要好好工作，好好生活呀。

今天小孩用自己零花钱买的戒指和项链到货了，六一服装也到货了，下午下班一起给带回家，小孩迫不及待的穿戴好还不断的自夸帅呆了。小小的一件事就让他喜笑颜开，明明刚才还因下午课时延长而稍加抱怨，也被自己的一句“课时延长是不是代表着夏天真正的来到了，真开心！”而治愈了。向他学习，拒绝内耗，轻松生活。