今天是2024年5月18日，身体是一部自动的仪器，说他结实吧，他也很耐造，说他不结实吧，一点小问题就折腾的难受。所以我们要好好爱护他，争取自己做自己的维修工。

蘑菇13-大便排出难

有两种类型

1.燥秘：拉出来的大便是颗粒状的，有点类似羊粪的状态是过多摄入高蛋白或者吃燥热的小零食等造成的，对于婴儿还在吃母乳的孩子，妈妈吃过多过补的食物或者是妈妈的性子比较急躁，孩子就会有燥蜜，对于燥蜜的小孩子减少高蛋白，高热量食物的进食，其次可以用香蕉或水果汁来辅助，

2.气虚秘：是由于气血不足，推动力不足造成的，多出现在成年人或者是老年人身上，很多人喜欢用香蕉或者柱牌的产品来解决气虚秘的核心原因，是因为身体偏虚偏寒造成的，香蕉为大寒之物，包括很多助排产品，用寒凉的方式来来解决气虚秘，而寒凉的方式让身体的便秘越来越重，好比是癌症患者在痛的时候打止痛针，但随着量的增加，越来越不管事了，最后能够痛死，同理气虚秘随着吃凉东西越多，气越虚，形成恶性循环。

怎么彻底解决？

1.要看寒气的源头有哪些

2.看自己吃饭的速度都比较快，属于狼吞虎咽

3.看自己平时的性格，情绪，脾气是否比较急，比较容易生气，委屈，导致了情绪压抑，便秘这个蘑菇在情绪，饮食，睡眠，运动，德性，夫妻生活都有可能导致气虚秘，先解决饮食，睡眠，运动，做好气血足了，有推动力了，问题就能解决了。

蘑菇14-早晨持续打喷嚏(过敏性鼻炎)

早晨起来持续的打喷嚏，流清鼻涕，到了中午就没事了，到了第二天又重复这样这样的症状，每天重复吃药会有所缓解，但是很难根除中医有一句话叫对症下药，药到病除，

要在当下老百姓身心中，中药加西药多如牛毛，吃药的目的是想解决问题，现实却发现，有些药只能控制或缓解，却不能解决。还有一些药是按下葫芦起了瓢，比如说降压药不能解决高血压，尽管控制了高血压，长期吃会伤肾，打胰岛素不能解决糖尿病。尽管能补充胰岛素，但让自身分泌胰岛素的功能越来越弱，为何吃了很多药，不能解决问题？核心是对症的起因不清晰，没有找到真正的因，

过敏性鼻炎，早晨打喷嚏，流清鼻涕，关窗关门即为治疗过敏性鼻炎的药。为何关窗关门能解决早起流清鼻涕，打喷嚏的症状呢？因为这个症状不是病，是在清除头天晚上睡觉时受的风寒。这个时候晚上受的寒气会随着早晨阳气的生发，打喷嚏，流清鼻涕的方式把体内的寒气排掉，这就是早晨排干净了，中午和晚上没事了，所以不论你用中药，西药都无法根除过敏性鼻炎，每天晚上受寒的源头没有关掉，并在不断的重复着受寒，所以很难根治，只要找到了源头，就因除果消。

2.查看卧室的空间是否超过九平方米，睡眠的空间大也容易受寒。我们去北京故宫旅游过，皇帝的寝宫九平方米，九是最大的养术，这小小的空间放的是龙床，龙床三面都是包起来的，有一面是挂着帐蔓，目的是为了防风，因为风为百病之首，

3.情绪的问题和长辈领导的沟通不顺畅的方面，主要在睡眠和情绪上没有和道而行。