20240524星期五天气晴

我的心是世界的镜子

我开心世界也开心

我快乐世界也快乐

 今天学习了费县2024年心理健康日“沂心育人，静待花开”宣讲活动，又是收获满满的一个美好下午。

活动由宋主任做开场致辞，随后吴老师、宋老师、赵老师三位老师分别给大家做了深入浅出的宣讲，从学习到工作到生活方方面面都给大家做了细致的指导。

每年的5月25日的前身为“大学生心理健康日”，2004年团中央学校部、全国学联共同决定将5月25日定为全国大、中学生（包括中职学生）心理健康日，“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大、中学生“珍惜生命，关爱自己”。

把这样一个意义重大的日子定在5月25日，是用心挑选的。首先，5月4日是五四青年节，长久以来，5月本身就被人们赋予了和年轻人一样的活力和激情。作为新一代的年轻人，首选的活动当然是5月。其次，鉴于大、中学生缺乏对心理健康知识的了解，由此导致缺乏对自己心理问题的认识，所以，“心理健康日”活动就是要提倡大、中学生爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。

吴老师对教师的心理健康状况以及心理健康的意义还有教师心理健康的标准都给大家做了详细的阐释。能够愉快的接受自己的职业特色有积极乐观的工作态度创造性的开展这有教学活动拥有良好的人际关系积极适应和改造教育环境这是教师心理健康的标准。

教师心理健康的维护中要正确认识压力，压力在每个阶段都有，适度的压力有利，而过度的压力有害，久而久之压力会慢慢的变成心理问题最后变成身体问题导致身体发生疾病，也就是俗话说的百病由心生。

随后吴老师又给我们讲解了情绪和我们的关系，积极情绪和消极情绪对我们产生的不同影响。要管理好自己的情绪并且给了我们一些身心放松训练的方法，另外从马思洛的需求层次理论和霍金斯能量意识等级量表等多方面告诉我们，教育是一场爱的修行，只有爱和榜样。

读书是最美的姿势，微笑是最好的化妆，让我们在不断的学习中充实自己，学习爱，传递爱，变成爱。

深深的感恩深深的祝福。