今天，我们上了一节公开课，是关于心理健康的 我们是在4楼上的公开课。在4楼上，用木板搭成了一个大舞台，上面放了许多桌子，我们坐好，分好小组。不一会儿就来了几个外校的老师，我们都不认识，这些老师坐在后面。

我们开始上课了，首先讲课前老师和我们做了一个游戏，名叫假如我没有了双手。游戏规则是把手背在身后，无论听到老师的什么指令都不要松开，然后听老师的指令做动作。老师让我们做了一些非常简单的动作，比如点头跳一跳等等，但是到了后面的动作做起来非常困难，比如说把桌子上的纸用嘴叼起来，把桌子上的笔用嘴叼起来然后用笔写字，动作做起来就非常吃力。斗完游戏之后，老师还问我们有什么感受？我心里想那些残疾人究竟是怎样生活的？我不禁感叹他们。

这节课上我们还学到了如何战胜挫折？我们要保持一颗积极乐观的心态；不在意别人异样的眼光，做好自己；当遇到挫折时或者是心情非常愤怒或者伤心时，我们可以找一个空旷的地方大声呼喊出来，也可以运动来宣泄情绪。

在这节公开课上我学到了要如何战胜挫折，如何保持一颗积极乐观向上的心态。

我们今天不仅上了一节有趣的公开课，还听了一位外校老师的讲座。这个讲座的主题是“我的困惑。”因为我们是四五年级一起听的这个讲座，老师问我们是五年级学习好还是六年级学习好，我们毫不犹的说了自己的年级。老师让每个年级派出一个代表。进行比赛。

首先老师给他们出了一道作文题目名叫我的困惑。他们在三分之内想一想这篇作文，然后念出来。

是让他们两个人剪刀石头布，没想到是我们六年级赢了，老师让他说说他的作文，他的作文是“人家的孩子。”他说的这篇作文主要写了自己无论做的多么棒，也比不上家长眼中的别人的孩子，而那别人的孩子只是家长的幻想。那一位同学说的是 自己明明上课积极回答问题，却总是被数学老师揪出毛病，我各自围绕这一个主题讲了讲。这位老师找了现场的三位老师选这两名同学谁讲的比较好一些？最后是我们六年级这位代表赢了，老师也鼓励了一下五年级的代表。

之后，每个人都有自己的困惑，要不断解决，要好好学习，不断成长。

在这节讲座中我学到了：遇到困惑时，要学会解决。还要积极向上，努力学习，不断成长。