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近两天，突然发现牙齿有点儿黑，因为我有咽炎，所以内心比较拒绝洗牙，但是为了牙齿健康，我还是鼓起勇气走进了牙科诊所。
医生检查后，说牙结石有点儿多，牙上的茶渍或者咖啡渍比较多，需要清洗。问我平时是不是喜欢喝茶或者咖啡，我是很喜欢喝茶的，晨起喝完温开水后，必须先喝口茶才能吃进去早饭，不然就觉得早饭淡然无味。
洗牙的过程很难受，40分钟的过程硬是让我延迟到1个小时，因为咽炎的关系，不停的犯恶心，被迫停止了好几次。洗完牙，医生交代了注意事项，我付了钱，悻悻的离开了诊所。
以后要注意调整生活习惯，保护好牙齿，争取晚年有一口好牙，身体倍棒，吃嘛嘛香😁😁。
