早餐准备

第331篇 2024.6.3日星期一晴

每天晚上饭后，洗刷完厨房卫生。就准备第二天早餐伙食食材。今晚征求孩子意见，明早喝五谷豆浆＋小油菜鸡蛋饼。我先烙好了女儿最爱吃的芝麻糖火烧。又分别准备了花生，黑豆，黄豆，黑芝麻，黑米，小米各一小撮。照着食材表加了胡萝卜，红枣，核桃应该放四五个但吃没了，明天继续购。为了味道口感好，加了苹果，下次配方也可以换成山药，银耳，红豆等等，越种类多营养越全。破壁机一旋转浓浓的豆浆喝一碗元气满满一整天！

小油菜是蔬菜中的钙王，为了让孩子多吃绿叶蔬菜，我只能变着着法造制，摘了一大堆油菜待一斤的量，绰水后磨碎打入鸡蛋加入玉米粉，娘俩足足等于吃了一斤的绿叶蔬菜。明早的食材按计划就这么准备好了。

家是有烟火味的地方……