场景一：一进卧室发现小猫白客正在撕咬我的小皮鞋，猫口夺鞋，痛心发现：被咬了一个很深的洞印，还有几道划印。我已经好几年不穿小皮鞋了，每天风风火火的，穿运动鞋更跟脚，买过几双皮鞋都因为不够舒适被搁置了，今年为了外出讲课，买了这双米色的小皮鞋，难得的是，这双鞋既舒适又好看，深得我心。看到被白客撕咬出无数印子的皮鞋，我真是心疼。白客来了以后，我们主卧每天都紧闭房门，不允许小猫进入，但是未成年的小猫真的调皮，白客每天见缝插针地往我屋里跑，我们开玩笑说它的猫生理想就是在我们大床上打瞌睡。今天是侄女进我卧室出来忘了关门，她不是故意的，我跟她说了以后要记得关门，这件事就这么过去了。

思考：如果忘记关门的人是儿子或者老公，我可能会不依不饶，总之不会这么容易就翻篇。所以说，很多时候我们对外人更宽松，对自己人更严格，我们的情绪可以控制，看你想不想控制。在发生不快的事时，不妨把自己人当外人，只要他不是故意的，事情已经发生了，我们可以宽容大度一些，“不生气”这件事本身对自己也有好处。

场景二：儿子早晨起床后的动作——上洗手间、洗漱、吃饭。我提醒过几次，起床后先把猫砂盆端出来铲屎，拉开窗帘，开窗通气，他都没有干。于是我没再跟他较劲，这几天都是我帮他开窗通风铲猫砂。

思考：之前我每铲一次猫砂，都会抱怨：臭死了，自己要养猫，自己不及时做好铲屎官，还得让我帮你收拾烂摊子。现在我想的是：白客来了我家就是我家的一员，他给了儿子很多陪伴，儿子非常非常喜欢它，从来不嫌弃它掉毛，白客可以随便出入儿子的卧室，晚上在儿子的脚边入睡，儿子每天给白客喂食喂水、撸它。我也可以为他们做点事情，铲猫砂不是替儿子干的，是我作为一个家庭成员主动承担的，因为我也很喜欢白客，每天被它治愈着，不能只享受它而不照顾它，白客也是我家的一个孩子。