昌城小学三年级六班 张艺腾妈妈

2024年6月6日 星期四 天气：晴

“民以食为天”一日三餐成了做饭人的难题，每天早晨艺腾起床后第一件事就会问：“妈妈，今天早上吃什么？”早上时间一般都比较紧迫孩子们起床后，很快的把自己收拾完，就开始吃早饭，这早饭我最少做两次，老大上学早，她跟爸爸一起吃，皓博和艺腾起来的晚，我们娘三个一起吃，张艺腾这顿饭只要不是自己想吃的一口不吃，有时候我真想饿她三天，给她改改这个坏习惯，做父母的还不忍心，现在每天晚上睡觉前，都会问一下孩子早餐吃什么？争取每天早上都让孩子吃到自己想吃的早餐，让她们一天有一个好的心情去学习。

午饭孩子们在奶奶家吃，有时候也经常听奶奶发牢骚，说孩子们各种不吃，有时候也吃不多。晚饭我基本都会跟孩子们商量一下，孩子们都不太爱吃蔬菜，只能做孩子们爱吃的，晚上时间长，我也有时间做点比较费工夫的且营养均衡的饭菜，晚餐也是孩子们吃的最多的一顿饭，每天一家人吃着美味的饭菜，说说话，聊聊家常，听孩子们说一些他们的故事，感觉一天的疲惫都在此刻轻松了许多。

蔬菜是人们一日三餐中不可缺少的，在日常生活中尽可能的让孩子们多吃蔬菜，我们让要让孩子改掉挑食、偏食的坏习惯，多吃蔬菜补充各种维生素，才能健康茁壮的成长。