【27】2024年6月7日 星期五 晴

早已经过了知天命之年，本以为经过了近六十年的修炼，自己应该能做到心似平湖，遇事波澜不惊了，哪里想到在女儿身上，我还是失败了。

下午四点，接到臧老师电话，说紫越在学校里病了，发烧，让我们先接回来。我一听心里就莫名地紧张起来，接回来赶紧去诊所做了检查，只是感冒，嗓子发炎了。回家后，急忙给她准备水让她吃药，恨不得让她吃上药马上就好起来，她坐在床边等着，突然朝我哼哼起来：“老爸，嗓子疼呀，疼死了。哼…哼”，我本来心里就焦躁，听了后很不耐烦地朝她大吼了一声：“哼哼什么，有那么严重吗？没看见我正在给你准备药吗？”我喊完以后，就见女儿的小脸一下子耷拉下来，立刻意识到我的无谓的狂躁伤害到了她，后悔莫及，恨不得抽自己两个嘴巴，女儿生病不舒服，在老爸面前撒撒娇，装装小可怜的样子，这是多么正常的情感表达呀。这种情感，我竟然没有及时理解，更没能接住，反而狠狠地摔在了女儿的脸上，我这是怎么啦？

于是，我想到了心理学上“共情”这个词。共情，也就是同理心，是一种设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。简单来说，就是：你快乐，我能懂；你悲伤，我能感受到；你不孤独，因为我会陪着你。

对于孩子，最有效的陪伴就是跟孩子产生共情，能俯下身子，平视孩子，理解孩子的感受，并能感同身受。不是总会站在家长的层面，一味对孩子说理、批评，甚至指责，让孩子活成你想要的样子。结果给孩子带来了痛苦。

没有共情的陪伴，再多也是低效的。跟老母鸡陪小鸡没有什么不同，今天，对于女儿，我失败了。道理不是不懂，就是真正面对的时候控制不住，看来还得好好修炼呀。加油，紫越爸！