怎样控制自己的情绪

事压不垮人，但情绪会压垮人。好的情绪能够给自己，给家人带来快乐和幸福。

这几年我一直都是自己一个人带孩子，有时候来自工作的压力，生活中的琐碎事情会让自己的情绪变得很暴躁。有时候明明是很小的一件事，但是就感觉自己心里过不去那个坎。在公司里面对客户的时候会把自己最好的一面展现出来，所有的坏情绪都收藏起来，但是情绪积攒多了，也需要一个发泄口，所以会因为孩子的一点点小错误导致自己爆发出来，过后想想自己当时不应该那样做，应该好好跟孩子们沟通交流。

从今天开始自己要控制好自己的情绪，遇事先冷静五分钟，遇到任何事都不要急于做决定，哪怕再急的事也先保持冷静的心态。好的情绪真的可以决定一切。未来的日子里，希望自己做个情绪稳定的人。