20240608星期六，天气晴，第85篇

今天武校直播课的主题是幸福感。自从认识了武侠，我感觉每天我都是那个幸福感满满的主儿。感恩遇见您武校。

你改变不了别人，只能改变自己去影响别人。如果每天你都想着去改变别人，那岂不是没有自我，每天都在想着怎么去改变别人，稍有不尽人意，生气、发火、打骂、赌气等等等等，你的情绪没有都会处于这个状态。

所以认知非常重要，认知改变命运。改变认知就会改变情绪状态，就会有不一样的结果。

有了认知，做出判断和选择，就会有你期望的结果等着你。

幸福感+1

我的儿子因为我的改变，儿子改变非常大，从之前的茫然，漫无目标到现在有了目标，并为之努力；从之前不同我们交流到现在跟我们聊心事(虽然还没有完全放下盔甲)；从以前不跟我们出去，凡事都得叫好几遍，还不定干，到现在一说就先答应下来，自己再根据时间安排完成。儿子的进步可不是一点点，我很欣慰。

幸福感+2

我们家的早饭我好久没有参与了，都让老公包了。从我早上起来跑步开始，老公就主动承担起来了做早餐，喊女儿起床的重任。虽然我有时候也不跑步，他也是让我多睡一会。找个疼媳妇的老公真好。不求挣太多的钱，够花六就中。

幸福感+3

我的女儿一向懂事，独立自主，是我的贴心小棉袄。就是有点丢三落四，看来我在这方面要反思一下自己了。

幸福感+4

端午小长假，儿子和老公不休息，我和女儿回了老家。刚好老爸老妈今天要把晒好的麦子装起来，我和弟弟都回家了，一家人齐心协力很快完工。爸爸妈妈也很高兴，我提前给爸爸买了衣服作为父亲节的礼物，老爸非常满意。老妈说，爸爸对她真好，昨天还让老爸感动的眼泪哗啦。爸爸很能干，累活，脏活都不让妈妈做，妈妈也会给爸爸烙老爸最爱吃的油饼。这也是作为儿女最希望看到的场景。

真是应了武校那句话了，认知变了，一切都就变了。而且变得是越来越好了！

总之，我就是一个最幸福的人，以后还会更幸福。