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今晚女儿写作业，我在沙发上看手机，突然感觉后背一阵酸疼，突发奇想要做一会瑜伽，修身养性。
自从生了老二，身体远远不如以前，利用陪孩子的空暇时间强身健体，也是一个不错的选择。
刚刚开始练习，连最起码得金刚坐也不会，两腿后弯，屁股也坐不下去，各种的疼痛感涌上心头，只能找出闺女的瑜伽砖坐屁股下。跟着直播间的老师慢慢的练习，闭上眼睛听着老师讲课，冥想，心如静水一般，一个动作慢慢的练习两三分钟，这对于几乎不怎么锻炼的人来说很有难度啊，胳膊也举不过头顶，伸不直，练习了一会功夫就开始冒汗了，不过浑身轻松了许多。
第一次练习瑜伽，慢慢来，希望自己能够坚持，不要三分钟热度，给女儿做个好榜样，女儿还夸我说做的很好呢，爱自己才能更好的爱他人，哈哈。是啊，只有身体是自己的，好好爱惜自己，才能更长久的陪伴孩子们。
