亲子日记第385天

2021年1月26日 星期二 晴

今天又一次很荣幸的能听到武校长的直播课。每听一次就有不同的收获。

今天武校长给我们讲了一下这个寒假期该怎样陪孩子们度过。在疫情期，主要从身心安全入手，我们中国是最安全的国家。在这疫情期间，我们要注意三点:1.避免感染.2.提升免疫力.3.接种疫苗.不过最为主要的还是要提升免疫力。如何提升免疫力呢？

第一:首先是吃。要营养均衡。武校长讲的特别细，鸡蛋每天（1－2个）牛奶每天（1-2袋）鱼（50克以上，每周2－3次）虾，瘦肉，水等等……

第二:睡。小学生每天睡眠时间10个小时，晚上最佳睡觉时间是晚上9点-6点。中午12点-1点小睡。晚上给孩子听睡前故事。

第三:动。动身体，动动手，动动脑子。

第四:玩。也是我们当家长最关注的一点。武校长讲了一下玩电子游戏的危害:

1.影响记忆力。

2.引发坏情绪.（狂躁症）

3.神经系统出了问题。

4.视力下降.

5.手指受损.

6.影响睡觉，失眠，导致发育不良。

以上是玩游戏的危害，伤感情，伤青春，玩什么都不要过。

第五:学。也就是指得学习。武校长又讲了3点

1.劳逸结合。2学科惨擦.3.形式多样。例如:语文写字和数学算题。都不要总去学一样，换着学习效果会更好一些。这样能够遵循学习记忆力。

还有时间安排.上午学习，下午娱乐和体验活动时间。晚上亲子互动一下。计划好时间，每日计划。睡觉前梳理一下。

第六:看。观看一下安全的宣传片。要做到:身体健康，心理健康，时间健康才好。未来不是靠知识，要靠知识的组合能力。

现在我才明白为什么我和大多数家长一样总感觉孩子没有时间观念？也许是我们安排的太周到了，显得孩子总时拖拉。以后我们要像武校长所说的去做，1.让孩子自己规划学习时间。2.完成目标后有孩子的自由时间。3.规定时间完成某件事的规定。主要还是要有时间观念。

在今天的这堂直播课上，让我明白了家庭是做人的学校，学校是做事的学校。不能只要求还是学习，学习！！要让我们的孩子从学习中走向全方面的发展。大禹制水，言传不如身教。所以，我们要和孩子大手牵小手，一起去努力！！加油！！！！