早安～恰到好处的放弃，比如放弃内耗，放下担忧和焦虑，才能坚定前行。你只管向前走，前路有一片繁花，在某一处、未来的某一天等待着你。美好的周一又开始了，为自己鼓劲加油！

​      早上宝贝们起床出去跑步，我在家坐着简单的运动十分钟后结束后，走进厨房开始营养早餐之旅😊正做的早餐外面下雨了，然后把宝贝们淋回来了，他们进屋换鞋子之后，在沙发上玩起了拼积木，哥哥和弟弟一起动手一座美丽的小城堡建好了，看着哥俩互敬互爱的样子，瞬间发现他们俩也成长了不少，不在为自己喜爱的东西争吵[呲牙]

      我从厨房回来，和他们说：宝贝们现在知道该干什么吗？宝贝们互相看看我，赶紧把玩具收拾好，去刷牙，洗漱，我微笑的给他们竖起大拇指😊

       营养早餐食谱：土豆胡萝卜鸡蛋饼，生菜，水果，鸡蛋， 坚果，食物多样，蔬果类为主是平衡膳食模式的重要特征，外加高密度食物补充缺口，多维多矿加蛋白饮，味道莓莓哒[微笑]

      然后他俩由爸爸送去上幼儿园和上学，我在家简单的收拾一下，把中午要炒的菜提前准备好，用保鲜膜包起来放进冰箱，同时我在听向前走向内观的课程，课程中讲到大多数人遇到事情都是向外看，都是别人怎么怎么样。一味的去要求别人，从来不看看自己，这个事情的本身是怎么回事？突然想起来我的人生导师曹老师，他说：遇到问题先看自己，你自己就是问题的本身，答案就在现场，跟课程里讲的核心内容是一样的哦！遇事多向内看，用大拇指，懂得感恩，赞美，鼓励[微笑] 

      下午上班的时候，老师发来大宝上课的照片，说：最近进步很大。首先我谢谢老师的辛苦付出，我也会跟孩子一起共同学习成长，长期坚持，我相信结果一定是美好的。可能跟最近我关注他少一点，就是松弛有度的那种，在做好自己同时给他做榜样。

      每天睡前必做的事情，读父母规，写日记，美好而充实的一天结束了，晚安好梦

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