杨绛先生是海内外著名的文学翻译家、外国文学研究家、中国社会科学院荣誉学部委员。她坚忍于知识分子的良知与操守，她坚贞于伟大女性的关怀与慈爱，她固守于中国传统文化的淡泊与坚韧，杨绛的内心是坚硬的，又是柔软的。

她的丈夫钱钟书这样深情地评价她:“最贤的妻，最才的女”。

中国小说学会副秘书长卢翎这样评价她:“杨绛的散文平淡、从容而又意味无穷。可谓‘不着一字，尽得风流’。读她的散文更像是聆听一位哲人讲述些烟尘往事，在平静、平淡、平凡中有一种卓越的人生追求。

周国平这样评价她:“这位可敬可爱的老人，我分明看见她在细心地为她的灵魂清点行囊，为了让这颗灵魂带着全部最宝贵的收获平静地上路”。

这是一位睿智的老人，她的文字，从容与平淡，却如涓涓细流，从你的心间抚过，让你能品得世事的不易，与处世时难得的那份豁达与安然。

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1969年，杨绛来到至河南干校学习。

在学校期间，什么脏活累活都得干，几乎所有的活她都接触了一遍。同时期的其他文人，要么整天唉声叹气，要么独自黯然神伤。但同伴回忆杨绛说：“你看不出她忧郁或悲愤，总是笑嘻嘻的。”

纵观杨绛的一生，有太多这样的艰难苦楚。百年时光里，她却始终保持着淡定与从容。经历多了就会明白：没有谁一生下来，就能如此波澜不惊。所有的情绪稳定，不过都是岁月沉淀下的格局造就的。心大了，任何事都是小事；心小了，任何事都是大事。情绪不好，说到底是你格局太小。

格局越小，情绪越糟

古语有言：“眼中有尘三界窄，心中无事一床宽。”不同的格局，看到的是不一样的世界。有的人胸藏万壑，目光所及之处皆是美好，心境自然平和；有些人拘泥于琐事，看到的都是鸡毛蒜皮，情绪自然烦躁。

特殊时期，杨绛一家被迫与同事赵翔凤夫妇一同居住。赵翔凤为人蛮横，但她比杨绛小二十来岁，杨绛日常对她们家很是照顾。赵翔凤工作忙，杨绛便帮她带孩子；赵翔凤不善家务，杨绛便帮她生炉子。

按理说，赵翔凤应该对杨绛心怀感恩之心。但仅仅因为一件小事，就让两家的关系走向了破灭。一次，赵翔凤让杨绛之女钱瑗帮忙洗个衣服，钱瑗觉得这个要求很无理，于是委婉拒绝。没想到赵翔凤觉得钱瑗不给自己面子，竟直接破口大骂，甚至和钱瑗厮打了起来。事后，还一直对着杨绛一家辱骂不休，觉得自己受了极大的委屈。经历此事，杨绛她们，火速远离了此人。此后数十年，学术界提及“杨绛的这位邻居”，皆嗤之以鼻。

格局不够的人，生活中的烦心事格外之多。别人稍微不顺他们的意，就会点燃他们内心的怒火。格局不够时，一点微不足道的小事，都会演变成难以预料的闹剧。就像那句老话说的：人没有高度，看到的全是问题；人没有格局，看到的全是苟且。生活中的糟心事越多、情绪越差，说明胸怀越是狭小。心胸宽广，气量大的人，从不会因为一点小事，就轻易动脾气。一个人脾气好的背后，都藏着的是大格局。

格局大了，情绪就顺了

曾经有人把坏情绪，比作一滴墨汁。墨汁滴在一杯清水里，这杯水立即变色；落在大海里，大海依旧是碧波浩渺。为什么？因为两者的肚量不一样。对于一个胸怀广阔的人来说，再多的琐碎、再烦的烂事，也不过是过眼云烟。

2005年，恰逢《堂吉诃德》问世四百周年，杨绛翻译的版本在学术界无端引起争议。有位叫董燕生的译者，公然对杨绛发起挑衅：杨绛译本是最好的版本完全就是个误解；她太自信了，该查字典的地方没有去查字典；我现在是拿它当反面教材，避免学生再犯这种错误。他还批评杨绛译本字数太少，比他的译本少了11万字。此论一出，舆论哗然。资深出版人李景端对此气愤不已，心急如焚地要为杨绛打抱不平。杨绛先是安慰了他一番，随后淡然地说道：“对于那种批评，我一点不生气，随他怎么说吧。”

事后人们才明白，杨绛运用的手法是“点烦翻译法”，能够删繁就简，让故事情节更加紧凑。

相对于有些专家充满火药味的言辞，杨绛却始终心怀广阔、淡然处之。 

余秋雨说：人的生命格局一大，就不会在琐事上沉沦。当一个人站在山巅，就不会被谷底的小事所束缚。因为比起在纠缠中消耗自己的情绪，退一步、让一分，反而能自在许多。

俗话说，胸中有沟壑，无谓言语间。格局大的人，不会为了言辞上的挑衅，恼羞成怒；更不会为了无端的争论，沮丧不休。所有的烦扰，都能用最平和的情绪消化，并浸润成生命中的涵养与修为。

格局大了，一切事都不是事了。

比控制情绪更重要的是修炼格局

杨绛先生说，人生是一场修炼自己的过程。

计较抱怨、生气恼怒、惆怅忧伤都不过是人的本能。

真正有境界的人，却能不断自我修正，在岁月沉淀中变得通透豁达。

演说家安东尼·罗宾说：“杰出人生的秘诀，在于懂得如何控制情绪这股力量，而不是被这股力量所反制。”

一个人的格局达到一定高度，所有的负面情绪烟消云散。因为他人的过失，不过都是拓宽自己心胸的利刃；别人的刁难，不过都是锻造自己格局的武器。

把格局放大到一定的层次，所有让你愤愤不平的事，最后都会变得云淡风轻。

杨绛先生说：我们曾渴望命运的波澜，到最后才发现，人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定和从容。

人在年轻的时候，总有众多看不惯的事情，一点风吹草动，便会引起情绪上的起伏。经历得多了，心胸才能变得广阔，心态亦愈发成熟。说到底，生活是好是坏，在于一颗心够不够宽。心宽路自通，心阔烦自少。