歇斯底里后的冷静

2024.6.20星期四晴

今晚发生了一次严重的情绪爆发，天天跟苡彤说要细心点，做完题检查一下对错，她每次都嘴上答应，依旧我行我素。做题经常算错得数，今晚也是，有好几处错误都是因为算错得数，我气的吼了她，她有点情绪化，用橡皮把试卷蹭破了，我更加生气了，如同被激怒的野兽，情绪失控，歇斯底里的怒吼，咆哮，对她各种指责，甚至打骂，同时也对自己的无能和无奈感到愤怒。

平复好心情后，我又为自己的冲动而后悔，我应该合理安排情绪，并用用同理心的角度与孩子沟通，在坚持基本原则的情况下，更多的考虑孩子的感受。

写这篇日记的时候孩子已经睡着了，脸上还挂着泪痕，我心里五味杂陈，为什么就是控制不了自己的情绪呢？